Por qué tener sexo es bueno para el corazón (y para la salud en general)

“El sexo no es sólo divertido, sino también muy bueno para el corazón, para nuestro sistema inmunitario, para nuestro bienestar y para nuestro estado de forma.

Se trata de un entrenamiento cardíaco y de todo el cuerpo claramente más agradable que practicar aeróbicos todos los días por el vecindario, y por muy mal tiempo que haga. (…) Practicarlo es un enorme favor que le hacemos a nuestra salud”.

Así lo defiende el cardiólogo y uno de los divulgadores científicos más populares de Alemania, el doctor Johannes Hinrich Von Borstel, con motivo de la publicación de ‘El corazón, una historia palpitante’ (Urano), quien añade que practicar el sexo con frecuencia nos ofrece una estupenda posibilidad para reducir el estrés y fortalecernos físicamente.

“Además, las hormonas que liberamos nos protegen de toda una serie de enfermedades. En realidad, un estudio ha demostrado que las personas sexualmente activas sufren un número significativamente menor de infartos mortales que las que lo practican poco y sin interés”, añade.

Es más, sostiene que el contacto cariñoso ya libera las primeras hormonas, que van aumentando hasta convertirse en “unos verdaderos fuegos de artificiales hormonales al alcanzarse el orgasmo, en cuyo transcurso se vierten más de 50 sustancias químicas mensajeras”.

Entre otras, el experto destaca a la ‘oxitocina’ u hormona del amor, que no sólo la liberan las mujeres en el momento del parto y durante la lactancia, sino también los enamorados; a la ‘dopamina’ o “droga graticante”, que nos aporta una sensación graticante muy agradable; o a la ‘adrenalina’, la hormona que nos excita y que hace que incluso al practicar sexo nuestro corazón lata hasta 120 veces por minuto; la ‘serotonina’, la hormona de la felicidad.

Igualmente, resalta la ‘testosterona’, fuente de fuerza y una de las hormonas sexuales más importantes pues aumenta la excitación sexual y se ocupa de que sintamos una intensa sensación de deseo; la ‘endorna’ o hormona analgésico, que disminuye la sensación de dolor y mejora el sueño, entre otras.

 

Existen diversos estudios que indican que la actividad sexual está
relacionada con la prevención de enfermedades. Así, durante el sexo se elevan los niveles de
inmunoglobulina, lo que a su vez protege de infecciones y favorece una mayor resistencia a
las enfermedades.

Fuente: Infosalus

 

 

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